אחיזת צלחת במלקחיים

צבוט שני דיסקים יחד בין האגודל לאצבעות (או אחוז בדיסק אחד מקצהו) והחזק אותו מעל הרצפה למשך זמן נתון מבלי לתת לו להחליק. מפתח את כוח הצביטה והאצבעות לשליטה באחיזה.