Pinch-grep med vektskive
Muskler
Teknikk
Klyp to vektskiver sammen mellom tommel og fingre (eller grip én skive i kanten) og hold den over gulvet i angitt tid uten å miste grepet. Bygger klype- og fingerstyrke for krok- og gripekontroll ved bordet.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Pinch-grep med vektskive?
Muskler: Underarmsbøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Pinch-grep med vektskive?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Pinch-grep med vektskive?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
