Držení kotouče špetkovým úchopem
Svaly
Technika
Sevřete dva kotouče mezi palec a prsty (nebo uchopte jeden kotouč za hranu) a držte je nad zemí po danou dobu, aniž by vyklouzly. Buduje sílu špetkového úchopu a prstů pro kontrolu háku a úchopu u stolu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Držení kotouče špetkovým úchopem?
Svaly: Flexory předloktí.
Jaké vybavení potřebuji pro Držení kotouče špetkovým úchopem?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Držení kotouče špetkovým úchopem?
Místo: Doma, Posilovna.
