Утримання блина щипковим хватом
М’язи
Техніка
Стисніть два блини великим пальцем та іншими пальцями (або візьміть один блин за край) і утримуйте на вазі заданий час, не даючи йому вислизнути. Розвиває щипковий хват і силу пальців для контролю гачка та захоплення за столом.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Утримання блина щипковим хватом?
М’язи: Згиначі передпліччя.
Яке обладнання потрібне для Утримання блина щипковим хватом?
Спорядження: Інше.
Де можна виконувати Утримання блина щипковим хватом?
Місце: Вдома, Зал.
