Trzymanie talerza chwytem szczypcowym
Mięśnie
Technika
Ściśnij dwa talerze między kciukiem a palcami (lub chwyć jeden talerz za krawędź) i trzymaj nad podłogą przez określony czas, nie pozwalając mu się wyślizgnąć. Buduje siłę chwytu szczypcowego i palców do kontroli haka i uchwytu przy stole.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Trzymanie talerza chwytem szczypcowym?
Mięśnie: Zginacze przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Trzymanie talerza chwytem szczypcowym?
Sprzęt: Inne.
Gdzie można wykonywać Trzymanie talerza chwytem szczypcowym?
Miejsce: Dom, Siłownia.
