Tenuta a pinza del disco
Muscoli
Tecnica
Pinza due dischi tra pollice e dita (o afferra un disco per il bordo) e tienilo sollevato da terra per il tempo indicato senza farlo scivolare. Sviluppa la forza di presa a pinza e delle dita per il controllo del gancio e della presa al tavolo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Tenuta a pinza del disco?
Muscoli: Flessori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Tenuta a pinza del disco?
Attrezzatura: Altro.
Dove posso fare Tenuta a pinza del disco?
Luogo: Casa, Palestra.
