Curl inverso del polso
Muscoli
Tecnica
Appoggia gli avambracci su una panca con i palmi verso il basso, tenendo un bilanciere o manubri. Lascia scendere i polsi sotto il peso, poi estendili verso l'alto il più possibile, movimento lento. Lavora gli estensori dell'avambraccio che bilanciano i curl a dominanza flessoria.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Curl inverso del polso?
Muscoli: Estensori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Curl inverso del polso?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Curl inverso del polso?
Luogo: Palestra.
