Omvendt håndleddscurl
Muskler
Teknikk
Hvil underarmene på en benk med håndflatene ned, mens du holder en vektstang eller manualer. La håndleddene synke under vekten, strekk dem så oppover så langt som mulig, sakte bevegelse. Trener underarmens strekkere som balanserer de bøyerdominerte curlsene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Omvendt håndleddscurl?
Muskler: Underarmsstrekkere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Omvendt håndleddscurl?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Omvendt håndleddscurl?
Sted: Treningssenter.
