Håndleddscurl med vektstang
Muskler
Teknikk
Sitt på en benk og hvil underarmene på lårene med håndflatene opp, grip stangen med undergrep. La stangen rulle ned mot fingertuppene, bøy deretter håndleddene og løft den opp igjen. Hold underarmene i ro gjennom hele bevegelsen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Håndleddscurl med vektstang?
Muskler: Underarmsbøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Håndleddscurl med vektstang?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Håndleddscurl med vektstang?
Sted: Treningssenter.
