Håndleddsrulle
Muskler
Teknikk
Hold en håndleddsruller foran deg i skulderhøyde med rette armer. Roter håndleddene for å rulle opp tauet, reverser deretter bevegelsen for å senke vekten kontrollert, armene rette hele tiden.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Håndleddsrulle?
Muskler: Underarmsbøyere, Underarmsstrekkere, Brachialis.
Hvilket utstyr trenger jeg til Håndleddsrulle?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Håndleddsrulle?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
