Håndleddscurl med manualer
Muskler
Teknikk
Sitt på en benk og hvil underarmene på lårene med håndflatene opp, med en manual i hver hånd. La håndleddene strekke seg litt forbi knærne, bøy deretter håndleddene og løft manualene opp. Press sammen på toppen og senk kontrollert.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Håndleddscurl med manualer?
Muskler: Underarmsbøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Håndleddscurl med manualer?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Håndleddscurl med manualer?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
