Håndledscurl med håndvægte
Muskler
Teknik
Sæt dig på en bænk, og hvil underarmene på lårene med håndfladerne opad, med en håndvægt i hver hånd. Lad håndleddene strække sig lidt forbi knæene, bøj derefter håndleddene og løft håndvægtene op. Pres sammen øverst, og sænk kontrolleret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Håndledscurl med håndvægte?
Muskler: Underarmsbøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Håndledscurl med håndvægte?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Håndledscurl med håndvægte?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
