Håndledscurl med vægtstang
Muskler
Teknik
Sæt dig på en bænk, og hvil underarmene på lårene med håndfladerne opad, grib stangen med undergreb. Lad stangen rulle ned mod fingerspidserne, bøj derefter håndleddene, og løft den op igen. Hold underarmene stille gennem hele bevægelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Håndledscurl med vægtstang?
Muskler: Underarmsbøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Håndledscurl med vægtstang?
Udstyr: Vægtstang.
Hvor kan jeg lave Håndledscurl med vægtstang?
Sted: Fitnesscenter.
