Флексија зглоба са шипком
Мишићи
Техника
Седите на клупу и ослоните подлактице на бутине са длановима нагоре, ухватите шипку супинираним хватом. Пустите шипку да склизне ка врховима прстију, затим савијте зглобове подижући је назад. Држите подлактице непокретним током целог покрета.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Флексија зглоба са шипком?
Мишићи: Флексори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Флексија зглоба са шипком?
Oprema: Шипка.
Где могу да радим Флексија зглоба са шипком?
Lokacija: Teretana.
