Флексија зглоба са бучицама
Мишићи
Техника
Седите на клупу и ослоните подлактице на бутине са длановима нагоре, држећи по бучицу у свакој руци. Пустите зглобове да се благо пруже преко колена, затим савијте зглобове подижући бучице. Стегните на врху и спустите контролисано.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Флексија зглоба са бучицама?
Мишићи: Флексори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Флексија зглоба са бучицама?
Oprema: Бучица ×2.
Где могу да радим Флексија зглоба са бучицама?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
