Curl del polso con manubri
Muscoli
Tecnica
Siediti su una panca e appoggia gli avambracci sulle cosce con i palmi verso l'alto, tenendo un manubrio in ogni mano. Lascia che i polsi si estendano leggermente oltre le ginocchia, poi fletti i polsi sollevando i manubri. Stringi in alto e abbassa con controllo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Curl del polso con manubri?
Muscoli: Flessori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Curl del polso con manubri?
Attrezzatura: Manubrio ×2.
Dove posso fare Curl del polso con manubri?
Luogo: Casa, Palestra.
