Odwrotne uginanie nadgarstków
Mięśnie
Technika
Oprzyj przedramiona o ławkę dłońmi w dół, trzymając sztangę lub hantle. Pozwól nadgarstkom opaść pod ciężarem, następnie wyprostuj je maksymalnie w górę, ruch powolny. Wzmacnia prostowniki przedramienia równoważące ćwiczenia zginające.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Odwrotne uginanie nadgarstków?
Mięśnie: Prostowniki przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Odwrotne uginanie nadgarstków?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Odwrotne uginanie nadgarstków?
Miejsce: Siłownia.
