捏举杠铃片
肌肉
技术要领
用拇指和其余手指将两片杠铃片捏合在一起（或单手抓住一片杠铃片的边缘），悬空持握一定时间，不能让其滑落。可锻炼钩式抓握和手指控制所需的捏力和指力。
常见问题
捏举杠铃片主要锻炼哪些肌肉？
肌肉: 前臂屈肌.
做捏举杠铃片需要什么器械？
器械: 其他.
捏举杠铃片可以在哪里进行？
地点: 室内, 健身房.
用拇指和其余手指将两片杠铃片捏合在一起（或单手抓住一片杠铃片的边缘），悬空持握一定时间，不能让其滑落。可锻炼钩式抓握和手指控制所需的捏力和指力。
