Držanje tega hvatom za ivicu
Мишићи
Техника
Uhvatite dva tega palcem i prstima za ivicu (ili jedan teg za ivicu) i držite ga iznad poda određeno vreme bez da vam isklizne. Gradi snagu stiska i prstiju za kontrolu kuke i hvata za stolom.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Držanje tega hvatom za ivicu?
Мишићи: Флексори подлактице.
Која опрема ми је потребна за Držanje tega hvatom za ivicu?
Oprema: Остало.
Где могу да радим Držanje tega hvatom za ivicu?
Lokacija: Kod kuće, Teretana.
