Maintien en pince d'un disque
Muscles
Technique
Pincez deux disques entre le pouce et les doigts (ou saisissez un disque par le bord) et maintenez-le au-dessus du sol pendant la durée voulue sans le laisser glisser. Développe la force de pince et des doigts pour le contrôle du crochet et de la prise à la table.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Maintien en pince d'un disque ?
Muscles: Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Maintien en pince d'un disque ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Maintien en pince d'un disque ?
Lieu: Maison, Salle.
