Sustentação de anilha em pinça
Músculos
Técnica
Pince duas anilhas entre o polegar e os dedos (ou segure uma anilha pela borda) e sustente-a acima do chão pelo tempo indicado sem deixar escorregar. Desenvolve a força de pinça e dos dedos para controle de gancho e pegada na mesa.
Perguntas frequentes
Quais músculos Sustentação de anilha em pinça trabalha?
Músculos: Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Sustentação de anilha em pinça?
Equipamento: Outro.
Onde posso fazer Sustentação de anilha em pinça?
Localização: Casa, Ginásio.
