Menținere disc cu priză în clește
Mușchi
Tehnică
Prindeți două discuri de greutate între degetul mare și celelalte degete (sau prindeți un disc de margine) și țineți-l ridicat de pe podea pentru un anumit timp, fără a-l lăsa să alunece. Dezvoltă forța de priză cu degetele, necesară pentru controlul cârligului și al prizei.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Menținere disc cu priză în clește?
Mușchi: Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Menținere disc cu priză în clește?
Echipament: Altele.
Unde pot face Menținere disc cu priză în clește?
Locație: Acasă, Sală.
