Levyn pinsettiote-pito
Lihakset
Tekniikka
Purista kahta levypainoa peukalon ja sormien väliin (tai tartu yhteen levyyn reunasta) ja pidä sitä ilmassa annetun ajan päästämättä sitä luisumaan. Kehittää puristus- ja sormivoimaa koukun ja otteen hallintaan pöydässä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Levyn pinsettiote-pito harjoittaa?
Lihakset: Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Levyn pinsettiote-pito?
Välineet: Muu.
Missä voin tehdä liikettä Levyn pinsettiote-pito?
Sijainti: Koti, Kuntosali.
