Handstand Hold

支えのため壁に向かって逆立ちに蹴り上げ、手を肩幅にしてバランスのため指を広げます。体幹と肩を働かせ、手から足まで体を一直線に保ちます。指定の時間、姿勢を保持し、バランスを保つため指で細かく調整します。終えたらコントロールしながら降ります。