Handstand Hold

Sube a un pino contra una pared para apoyarte, con las manos a la anchura de los hombros y los dedos abiertos para equilibrarte. Mantén el cuerpo en línea recta de las manos a los pies, con el core y los hombros activos. Mantén la posición durante el tiempo indicado, haciendo pequeños ajustes con los dedos para mantener el equilibrio. Baja de forma controlada al terminar.