케이블 컬
근육
테크니크
낮은 케이블에 스트레이트 바를 연결합니다. 팔꿈치를 옆구리에 고정한 채 서서 바를 턱 쪽으로 컬합니다. 케이블은 전체 가동범위 동안 일정한 장력을 유지합니다. 상단에서 조이고 천천히 내립니다.
자주 묻는 질문
케이블 컬은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 이두근, 전완 굴근.
케이블 컬에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 케이블.
케이블 컬은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
