Kablo curl
Kaslar
Teknik
Alçak kabloya düz bir bar takın. Ayakta durup dirseklerinizi yanlarınızda sabit tutarak barı çenenize doğru kaldırın. Kablo hareket boyunca sabit bir gerginlik sağlar. Üstte sıkın ve yavaşça indirin.
Sık sorulan sorular
Kablo curl hangi kasları çalıştırır?
Kaslar: Biceps, Önkol fleksörleri.
Kablo curl için hangi ekipmana ihtiyacım var?
Ekipman: Kablo.
Kablo curl nerede yapılabilir?
Konum: Spor Salonu.
