Flexii la cablu
Mușchi
Tehnică
Atașați o bară dreaptă la cablul de jos. Stați în picioare și ridicați bara spre bărbie, ținând coatele fixate pe lângă corp. Cablul menține o tensiune constantă pe toată amplitudinea mișcării. Contractați în partea de sus și coborâți încet.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flexii la cablu?
Mușchi: Biceps, Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Flexii la cablu?
Echipament: Cablu.
Unde pot face Flexii la cablu?
Locație: Sală.
