Flexii cu banda elastică
Mușchi
Tehnică
Călcați pe centrul unei benzi elastice și țineți capetele. Ridicați mâinile spre umeri, ca la un curl cu gantere. Banda crește rezistența în partea superioară a mișcării. Coborâți controlat.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flexii cu banda elastică?
Mușchi: Biceps, Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Flexii cu banda elastică?
Echipament: Bandă elastică.
Unde pot face Flexii cu banda elastică?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
