Подъём с резинкой
Мышцы
Техника
Встаньте на середину ленты и держите концы руками. Сгибайте руки к плечам, как при подъёме гантелей. Лента увеличивает сопротивление в верхней части. Медленно опустите под контролем.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Подъём с резинкой?
Мышцы: Бицепс, Сгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Подъём с резинкой?
Снаряд: Резина.
Где можно выполнять Подъём с резинкой?
Место: Дома, Зал, Улица.
