Uginanie z gumą
Mięśnie
Technika
Stań na taśmie i chwyć końce. Uginaj ku barkom. Taśma zwiększa opór u góry. Kontroluj opuszczenie.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Uginanie z gumą?
Mięśnie: Biceps, Zginacze przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Uginanie z gumą?
Sprzęt: Taśma.
Gdzie można wykonywać Uginanie z gumą?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
