Uginanie sztangi na biceps
Mięśnie
Technika
Sztanga podchwytem na szerokość barków. Uginaj ku barkom, górne ramiona nieruchome. Ściśnij bicepsy u góry. Powoli opuść.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Uginanie sztangi na biceps?
Mięśnie: Biceps, Zginacze przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Uginanie sztangi na biceps?
Sprzęt: Sztanga.
Gdzie można wykonywać Uginanie sztangi na biceps?
Miejsce: Siłownia.
