Uginanie hantla na biceps
Mięśnie
Technika
Hantle z boku, dłonie do przodu. Uginaj obie ku barkom. W pełni supinuj u góry. Kontroluj opuszczenie.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Uginanie hantla na biceps?
Mięśnie: Biceps, Zginacze przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Uginanie hantla na biceps?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Uginanie hantla na biceps?
Miejsce: Dom, Siłownia.
