Kurzhantel Curl
Muskeln
Technik
Hanteln seitlich, Handflächen nach vorne. Beide zur Schulter curlen, Oberarme fest. Oben voll supinieren. Kontrolliert absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Kurzhantel Curl beansprucht?
Muskeln: Bizeps, Unterarmbeuger.
Welche Ausrüstung benötige ich für Kurzhantel Curl?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Kurzhantel Curl ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio.
