Schrägbank Kurzhantel Curl
Muskeln
Technik
Bank auf 45–60° einstellen, Hanteln hängend. Curlen und tiefer Dehnung durch den Winkel erlauben. Oben kontrahieren, kontrolliert absenken.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Schrägbank Kurzhantel Curl beansprucht?
Muskeln: Bizeps, Unterarmbeuger.
Welche Ausrüstung benötige ich für Schrägbank Kurzhantel Curl?
Ausrüstung: Kurzhantel ×2.
Wo kann ich Schrägbank Kurzhantel Curl ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
