Kalteva käsipainokoukistus
Lihakset
Tekniikka
Penkki 45-60°, curl syvällä venytyksen kanssa ala-asennossa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Kalteva käsipainokoukistus harjoittaa?
Lihakset: Hauis, Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Kalteva käsipainokoukistus?
Välineet: Käsipaino ×2.
Missä voin tehdä liikettä Kalteva käsipainokoukistus?
Sijainti: Kuntosali.
