Hauiskääntö Scott-penkissä (laite)
Lihakset
Tekniikka
Istu laitteessa olkavarret tyynyä vasten ja tartu kahvoihin alaotteella. Koukista kahvat kohti olkapäitä, puristaen hauista yläasennossa. Laske hallitusti kunnes kädet ovat suorina. Pidä olkavarret tyynyä vasten koko liikkeen ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Hauiskääntö Scott-penkissä (laite) harjoittaa?
Lihakset: Hauis, Olkalihas, Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Hauiskääntö Scott-penkissä (laite)?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Hauiskääntö Scott-penkissä (laite)?
Sijainti: Kuntosali.
