Curl al panca Scott (macchina)
Muscoli
Tecnica
Siediti sulla macchina con le braccia premute contro il supporto e afferra le maniglie con presa supina. Piega le maniglie verso le spalle, contraendo i bicipiti nel punto più alto. Scendi lentamente sotto controllo fino alla distensione completa delle braccia. Mantieni le braccia premute contro il supporto per tutto il movimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Curl al panca Scott (macchina)?
Muscoli: Bicipiti, Brachiale, Flessori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Curl al panca Scott (macchina)?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Curl al panca Scott (macchina)?
Luogo: Palestra.
