Scott-curl maskin
Muskler
Teknik
Sitt i maskinen med överarmarna tryckta mot dynan och grip handtagen med underhandsgrepp. Curla handtagen upp mot axlarna och spänn biceps i toppen. Sänk långsamt och kontrollerat tills armarna är helt raka. Håll överarmarna fästa mot dynan under hela rörelsen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Scott-curl maskin?
Muskler: Biceps, Brachialis, Underarmsböjare.
Vilken utrustning behöver jag för Scott-curl maskin?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Scott-curl maskin?
Plats: Gym.
