Koncentrationscurl
Muskler
Teknik
Sittande med armbågen mot lårets insida, curl mot axeln med full biceptskontraktion.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Koncentrationscurl?
Muskler: Biceps, Underarmsböjare.
Vilken utrustning behöver jag för Koncentrationscurl?
Utrustning: Hantel.
Var kan jag göra Koncentrationscurl?
Plats: Hemma, Gym.
