Curl concentrado
Músculos
Técnica
Sentado, codo en el interior del muslo. Curl hacia el hombro, contracción total del bíceps. Brazo fijo. Baja lentamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Curl concentrado?
Músculos: Bíceps, Flexores del antebrazo.
¿Qué equipo necesito para Curl concentrado?
Equipamiento: Mancuerna.
¿Dónde puedo hacer Curl concentrado?
Lugar: Casa, Gimnasio.
