Curl con mancuerna
Músculos
Técnica
Mancuernas a los lados, palmas al frente. Curl hacia los hombros, brazos superiores fijos. Supina completamente arriba. Baja de forma controlada.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Curl con mancuerna?
Músculos: Bíceps, Flexores del antebrazo.
¿Qué equipo necesito para Curl con mancuerna?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Curl con mancuerna?
Lugar: Casa, Gimnasio.
