Curl en polea
Músculos
Técnica
Barra recta en cable bajo. Curl hacia el mentón, codos fijos. Tensión constante. Contrae arriba, baja lento.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Curl en polea?
Músculos: Bíceps, Flexores del antebrazo.
¿Qué equipo necesito para Curl en polea?
Equipamiento: Cable.
¿Dónde puedo hacer Curl en polea?
Lugar: Gimnasio.
