Curl martillo
Músculos
Técnica
Agarre neutro (palmas enfrentadas). Curl manteniendo el agarre neutro. Trabaja el braquial y braquiorradial. Baja despacio.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Curl martillo?
Músculos: Extensores del antebrazo, Bíceps, Braquial.
¿Qué equipo necesito para Curl martillo?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Curl martillo?
Lugar: Casa, Gimnasio.
