Kladivkový zdvih
Svaly
Technika
Neutrální úchop, cvil nahoru se zachovanou orientací dlaní.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Kladivkový zdvih?
Svaly: Extenzory predlaktia, Biceps, Ramenný sval.
Aké vybavenie potrebujem na Kladivkový zdvih?
Vybavenie: Činka ×2.
Kde môžem cvičiť Kladivkový zdvih?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
