Zdvih s gumou
Svaly
Technika
Stoj na gumě a cvil ruce k ramenům.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Zdvih s gumou?
Svaly: Biceps, Flexory predlaktia.
Aké vybavenie potrebujem na Zdvih s gumou?
Vybavenie: Guma.
Kde môžem cvičiť Zdvih s gumou?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
