Szalagos görbítés
Izmok
Technika
Lépj rá a gumiszalag közepére, és fogd meg a végeit. Hajlítsd fel a kezeidet a válladig, ahogy súlyzóval tennéd. A szalag a mozdulat tetején növeli az ellenállást. Ereszd le kontrolláltan.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Szalagos görbítés?
Izmok: Bicepsz, Alkarhajlítók.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Szalagos görbítés gyakorlathoz?
Felszerelés: Gumiszalag.
Hol végezhetem el a(z) Szalagos görbítés gyakorlatot?
Helyszín: Otthon, Edzőterem, Kültér.
