Rosca com faixa
Músculos
Técnica
Pise a faixa e segure as pontas. Rosca aos ombros. A faixa aumenta resistência no topo. Desça de forma controlada.
Perguntas frequentes
Quais músculos Rosca com faixa trabalha?
Músculos: Bíceps, Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Rosca com faixa?
Equipamento: Elástico.
Onde posso fazer Rosca com faixa?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
