Rosca inclinada
Músculos
Técnica
Banco a 45–60°, halteres suspensos. Rosca deixando a inclinação criar o alongamento profundo. Contraia no topo.
Perguntas frequentes
Quais músculos Rosca inclinada trabalha?
Músculos: Bíceps, Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Rosca inclinada?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Rosca inclinada?
Localização: Ginásio.
