Lutad hantelcurl

Biceps

Lutad hantelcurl

Utrustning: Hantel ×2Gym

Muskler

Biceps100%

Underarmsböjare20%

Teknik

Bänk 45-60° med hantlarna hängande, curl upp och låt lutningen skapa djup sträckning.

Vanliga frågor

Vilka muskler tränar Lutad hantelcurl?

Muskler: Biceps, Underarmsböjare.

Vilken utrustning behöver jag för Lutad hantelcurl?

Utrustning: Hantel ×2.

Var kan jag göra Lutad hantelcurl?

Plats: Gym.